Sua resposta ao medo A ansiedade, na uma mão, é mais geral e complexa. Sente-se em antecipação ao perigo, e é associado com a abilidade de predizer, preparar-se para, e de adaptar-se à mudança. Frequentemente, dura uma estadia longa, e sua causa remanesce ill-defined. Por exemplo, alguém inquieto sobre o discurso público pode experimentar uma tensão no estômago por dias antes que uma conversa programada. Quando o medo e a ansiedade puderem provocar uma resposta do arousal, seus outros efeitos diverge. O medo muito intenso serve às vezes “congelar” o corpo para protegê-lo do dano, causando quase nenhuma mudança na taxa de coração e obstruindo o impulso para mover-se. Na ansiedade, as mudanças físicas causadas pelo arousal conduzem a um segundo estágio marcado por testes padrões do pensamento tais como a preocupação, dread, e mental replays de eventos ansiedade-despertando. Contanto que houver uma razão boa para o medo ou a ansiedade, e não interferir com a abilidade ao trabalho, não jogar, e não socializar, não se considera um problema. Mas quando a ansiedade faz exame em uma vida do seus próprios e começa a disrupt atividades diárias, a situação é já não normal. Um disorder emocional genuíno está agora no trabalho... e é hora de ver um doutor.
Aprenda sintomas do depression Os povos comprimidos parecerão sad, ou “para baixo,” ou podem ser incapazes de apreciar suas atividades normais. Não podem não ter nenhum apetite e perder o peso (embora alguns povos comem mais e ganham o peso quando comprimidos). Podem dormir demasiado ou demasiado pouco, ter a dificuldade ir dormir agitada, dormir, ou awaken muito cedo na manhã. Podem falar do sentimento culpado, worthless, ou impossível; podem faltar a energia ou ser jumpy e agitaram. Podem pensar sobre a matança eles mesmos e podem mesmo fazer uma tentativa do suicide. Alguns povos comprimidos têm idéias dos delusions (falso, fixo) sobre a pobreza, a doença, ou o sinfulness que são relacionados a seu depression. Frequentemente os sentimentos do depression são mais maus em uma hora particular, por exemplo, em cada manhã ou em cada noite. O hallmark deste problema é preocupação e tensão crônicas com nenhuma causa aparente. Os povos que sofrem dos disorders de ansiedade generalizados podem preocupar-se excessivamente sobre a saúde, o dinheiro, a família, ou o trabalho, antecipando frequentemente o disastre. Embora estejam geralmente cientes que sua ansiedade é mais intensa do que necessária, não podem parecer deixam-na ir. Preocupar-se constante contribui ao problema que dorme e que relaxa. Os povos com disorders de ansiedade podem startle fàcilmente e para ter concentrar do problema. O disorder de ansiedade generalizado conduz frequentemente ao depression. Os sintomas deste disorder são frequentemente suaves, e não interferem com o trabalho ou as situações sociais. Se os sintomas forem severos, entretanto, podem disrupt atividades diárias. Porque os povos com disorder de ansiedade generalizado têm frequentemente um outro físico ou disorder emocional, tal como o depression, houve um debate muito aprendido a respeito de se o disorder de ansiedade existe no seus próprios. Mas os estudos recentes indicam que há realmente tal disorder, e que pode ser ajudado pelo diagnóstico e pelo tratamento. Os sintomas do disorder de ansiedade generalizado geralmente começam na juventude e podem ir untreated por décadas. Entretanto, tendem a diminuir com idade. Um estudo encontrou que somente 3 por cento dos casos do disorder de ansiedade generalizado começaram naqueles 65 e excesso. O problema é mais comum entre mulheres do que homens e funciona frequentemente nas famílias. Se você for preocupado excessivamente sobre um número de problemas diários no mínimo seis meses e tiver pelo menos seis dos sintomas comuns da ansiedade alistados mais cedo, você pode ter generalizado o disorder de ansiedade. Verifique com seu médico de família ou profissional de saúde mental. O disorder de ansiedade generalizado é altamente treatable.
Preocupa o tratamento: consulte o profissional Muitos povos com disorders de ansiedade beneficiam-se de juntar um grupo do self-help e de compartilhar de seus problemas e realizações com as outras. Falar com amigos confiados ou um membro confiado do clergy pode também ser muito útil, embora não um substituto para o cuidado de saúde mental. Participar em um quarto do bate-papo do Internet pode também ser do valor em compartilhar de interesses e em diminuir um sentido da isolação, mas todo o conselho recebido deve ser visto com cuidado. Os estudos mostram que os antidepressivos foram eficazes em tratar o depression. Um tipo de inibidores seletivos chamados medicina do reuptake do serotonin (SSRIs) é prescrito o mais frequentemente por doutores. Na terapia da “conversa”, o paciente e o therapist falam sobre as experiências, relacionamentos, eventos, e sentimentos do paciente. Duas das aproximações encontradas para ser eficazes para tratar o depression são terapia interpersonal e terapia behavioral cognitive-.
Cientistas sobre medos Como a doença de coração e o diabetes, os disorders do cérebro são complexos e resultam provavelmente de uma combinação de fatores genetic, behavioral, developmental, e outros. A outra pesquisa focaliza no hippocampus, uma outra estrutura do cérebro que seja responsável para ameaçar processar ou stimuli traumatic. O hippocampus joga um papel chave no cérebro ajudando codificar a informação em memórias. Os estudos mostraram que o hippocampus parece ser menor nos povos que se submeteram ao stress severo por causa do abuso de criança ou as forças armadas combatem. Este tamanho reduzido poderia ajudar explicar porque os indivíduos com PTSD têm os flashbacks, deficits na memória explícita, e na memória fragmentada para detalhes do evento traumatic. Também, a pesquisa indica que outras peças do cérebro chamadas o ganglia e o striatum basal estão envolvidas no disorder obsessive-compulsive.
Nosso comer talvez a raiz da ansiedade A dieta também pode ser um culpado. Os offenders dietéticos os mais comuns são cafeína e cafeína-como substâncias encontraram no café, no chá, e em muitas bebidas macias. Em indivíduos sensíveis, o jitteriness precipitated pela cafeína pode alcançar níveis do pânico. Em casos raros, as deficiências extremas da vitamina podem também conduzir à ansiedade. A ansiedade associada com os medications fazendo exame ou interrompendo e as outras substâncias pode geralmente fàcilmente ser aliviada uma vez que a causa é reconhecida. É conseqüentemente essencial fornecer seu doutor com um run-down completo de seu — das medicinas incluindo o excesso - — contrário dos produtos e de seus hábitos comendo e bebendo.
Termos e definiçõesAnsiedade
- Um estado do uneasiness e do apprehension, como sobre as incertezas futuras.
- Preocupe-se ou tensão em resposta ao stress real ou imaginado, ao perigo, ou às situações temidas. As reações físicas tais como o pulso rápido, suar, tremer, a fatiga, e a fraqueza podem acompanhar a ansiedade.
Disorder de ansiedade
- Um disorder psychiatric que envolve a presença da ansiedade que é assim intensa ou assim freqüentemente do presente que causa à dificuldade ou à aflição para o indivíduo.
Disorders de ansiedade
- Alguns dos vários disorders em que a ansiedade é o distúrbio preliminar ou é o resultado de confrontar uma situação temida ou objeto; incluem o disorder obsessive-compulsive e o disorder posttraumatic do stress.
Medo
- O medo é um sentimento desagradável do risco ou do perigo percebido, se seja real ou imaginado.
Depression
- No psychiatry, em um sintoma do disorder do modo caracterizado por sentimentos intensos da perda, no sadness, no hopelessness, na falha, e na rejeção.
Saúde mental
- Um estado do bem estar emocional e psicológico em que um indivíduo pode usar his ou suas potencialidades cognitive e emocionais, funcionar na sociedade, e se encontrar com as demandas ordinárias da vida diária.
- O estado psicológico de alguém que está funcionando em um nível satisfatório do ajuste emocional e behavioral.
Stress
- Um estado da dificuldade, da pressão, ou da tensão extrema.
- Uma resposta física e psicológica que resulte de ser exposto a uma demanda ou a uma pressão.
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